TOEICは年に何回受けるべきか｜スコア帯別の受験間隔と2026年度の日程・費用

TOEIC L&Rの公開テストは、2026年度は毎月実施される。IIBCの年間テスト日程には2026年4月19日から12月19日までに13の試験日が並び、多くの日程は午前・午後の1日2回実施だ（出典: IIBC「年間テスト日程」2026年9月時点）。つまり「受けられる回数」に制約はほぼない。制約になるのは受験料と、受験と受験の間に学習を変えられるかどうかの2つだ。

スコア帯別の受験間隔: 500点未満は3〜4か月、500〜700点は2〜3か月

スコア帯ごとに「次の伸びに必要な学習量」が違うので、間隔もスコア帯ごとに変える。下の表は編集部の目安で、IIBCが推奨間隔を公表しているわけではない。

現在のスコア帯	受験間隔の目安	その間にやること
初受験〜500点未満	3〜4か月に1回	基礎語彙と文法の定着。ここで受験を重ねてもスコアは動かない
500〜700点	2〜3か月に1回	弱いパートを1つ決めて集中的に潰し、伸びを確認する
700〜850点	2〜3か月に1回（提出期限がある場合は期限の1〜2か月前に1回）	スコアの振れ幅が小さくなるので、時間配分と取りこぼしの対策
850点以上	半年〜1年に1回	提出先の「2年以内」要件に合わせた更新受験と、英語力の維持確認

500点未満の段階で毎月受験を続ける人は少なくない。だが基礎語彙と文法の定着には最低でも2〜3か月かかる。変化が出る前に受験すると「また同じスコアだった」という感覚だけが積み上がり、学習をやめる理由になりやすい。この帯では受験回数を減らして学習時間を確保するほうが、結果として早く600点に届く。

2026年度の日程: 毎月実施、5月は日曜2日程、6・9・12・3月は土曜も

IIBCは2026年度の公開テストについて、午前・午後実施を継続して毎月実施すると告知している。2026年5月は初めて日曜日に2日程を設け、2025年度と同じく6月・9月・12月・3月には土曜日にも実施する（出典: IIBC「2026年度TOEIC Program公開テスト日程について」2025年11月6日掲載）。試験日ごとに開催する受験地が違うので、住んでいる地域で毎月受けられるとは限らない点だけ注意がいる。

試験日（2026年）	曜日	備考
4月19日	日
5月17日・5月31日	日・日	5月は初めて日曜2日程
6月13日・6月28日	土・日	土曜実施あり
7月12日	日
8月23日	日
9月5日・9月27日	土・日	土曜実施あり
10月25日	日
11月15日	日
12月6日・12月19日	日・土	土曜実施あり

表はIIBCの年間テスト日程ページに2026年9月時点で載っている日付をそのまま並べたもの。2027年1〜3月分は同ページの更新を待つ必要がある。申込期間は試験日の約2か月前に始まり、締切は試験日の3〜4週間前に来るので、「2か月後に受ける」と決めた時点で申込期間はもう開いている。申込手続きの流れはTOEIC申し込み方法ガイドにまとめてある。

年間費用: 年6回で約4.7万円、年12回で約9.4万円

受験料は1回7,810円（税込）。紙の公式認定証を希望しない場合は7,700円で、デジタル公式認定証は全員に発行される（出典: IIBC「受験料・支払方法」）。1回分は大きく感じなくても、回数を掛けると学習教材数冊分の差になる。

費用を抑える制度が1つある。リピート受験割引で、前回の受験から一定期間内の対象月に1回だけ割引価格で受けられる。割引後の受験料は2026年12月の試験日までが6,710円、2027年1月以降の試験日は7,150円（いずれも税込。紙の認定証を希望しない場合はさらに110円引き。出典: IIBC「TOEIC Listening & Reading公開テストのリピート受験割引」）。対象月に1回という条件なので、2〜3か月に1回のペースで受ける人ほど恩恵が大きい。

受験しすぎると学習時間が削られ、停滞感だけが残る

毎月受験すれば本番の形式には慣れる。だが試験当日は移動と2時間の試験で半日が消え、前後の準備を含めると週あたりの学習時間が実質1〜2時間削られる。スコアが動かない時期に連続で受けると、数字の停滞をそのたびに突きつけられて挫折につながりやすい。本番形式への慣れが目的なら、受験料のかからない模試で代替できる。scordiaの模擬試験は本番と同じ時間配分で解けるので、受験と受験の間の「確認」に回すと本番の回数を減らせる。

間隔の決め方: 前回のスコアシートで落としたパートから逆算する

「次の受験までに何を変えられるか」を起点に間隔を決めるのがいちばん合理的だ。前回受験後のスコアシートには、リスニング・リーディングそれぞれの項目別正答率が載る。そこで低かった項目に対応するパートを1つ決め、その正答率を10ポイント上げるのに何か月かかるかを見積もる。その期間が経過してから受験すれば、数字として結果が出やすい。

判断の手順: ①スコアシートで最も低い項目を見る → ②対応するパートの練習問題を解き、現在の正答率を出す → ③正答率を10ポイント上げるための学習量を週あたりの学習時間で割り、必要な週数を出す → ④その週数の先にある試験日に申し込む。

②の現在地は約8分のスコア診断か、パート別の練習問題で測れる。Part 5ならPart 5完全ガイドの演習で品詞・語彙の型ごとの正答率が出る。

「場数を踏むほどよい」という考え方は、受験のあいだに学習の変化が伴っている場合にだけ成り立つ。受験回数そのものはスコアを上げない。上げるのは、受験と受験の間に何を直したかだ。

850点を超えたら、提出先の「2年以内」に合わせて更新する

多くの企業・大学院が提出スコアに「2年以内」の条件を付けている。IIBCの公式認定証の再発行も試験日から2年以内が対象だ。850点以上を維持している人でも、提出の機会に合わせて半年〜1年ごとに更新受験を入れておくと、有効なスコアを切らさずに済み、英語力の鈍化も数字で把握できる。有効期限の考え方はTOEICスコアの有効期限ガイドにまとめた。

受験当日の持ち物や受付時間は試験当日ガイドを、受験頻度も含めた学習計画の全体像はTOEIC勉強法完全ガイドを参照してほしい。試験の種類やスコア体系そのものを確認したい人はTOEICとは何かから読むとよい。